Рыба Путассу н/р с/м

Путассу – рыба с низким содержанием жира, в связи с чем её можно смело включать в рацион во время диеты. Путассу наполнена жирными кислотами Омега-3,
без которых практически невозможно нормальное функционирование иммунной системы. Путассу – морская рыба, относящаяся к семейству тресковых. Водится в северо-восточных водах Атлантики, в морях, омывающих территорию склона Пентагонского шельфа от Ла-Платы до южных Оркнейских островов, а также у берегов Антарктики.

Благодаря богатому витаминному и микроэлементному составу мясо путассу положительно влияет на все органы и системы организма, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет, придает силы и улучшает настроение, способствует быстрому заживлению мелких порезов и ожогов. А женщины, регулярно употребляющие его в пищу, могут похвастаться крепкими ногтями и блестящими густыми волосами.

Путассу – диетический продукт, ее калорийность всего 82кКал на 100 грамм. Именно поэтому она идеально подходит для тех, кто хочет сбросить вес и предпочитает здоровое питание. Однако в силу своей костлявости ее нежелательно использовать в рационе маленьких детей. Противопоказана она и лицам с аллергией на морскую рыбу и морепродукты.